如何预防花粉过敏
我们都知道，气传花粉是导致季节过敏性鼻炎、哮喘发作和结膜炎的重要原因，花粉浓度与症状严重程度密切相关，了解致敏花粉的种类和它播散时间，选择时段针对性的预防，可减轻过敏症状。
花粉分为春季花粉和夏秋季花粉，春季花粉集中在3～5月份，常见的是树木花粉，包括柏树、法国梧桐、白蜡树、杨树、柳树、榆树、杉树等花粉。夏秋季花粉集中在8-9月份。通常从8月初立秋开始出现，浓度逐渐升高，持续至10月国庆节后，花粉浓度下降至完全消失，常见的夏秋季花粉包括蒿属花粉、葎草、藜、苍耳、地肤、豚草花粉等。
那么预防花粉过敏都有哪些措施呢？
1. 晴天刮风时花粉浓度较高，应尽量减少外出。
2.花粉季节尽量避免室外工作及剧烈运动。
3.花粉季节避免到花粉浓度较高的区域，如春天避免到公园等树木花粉较多的地区，秋天避免爬山或草原等野草花粉较多的地区。
4.花粉季节外出时需佩戴防花粉口罩和封闭式眼镜，可阻挡花粉与结膜、鼻黏膜等接触。从室外回到室内后尽可能清洗颜面、眼、鼻腔等粘有花粉的部位。
5.每天晚上睡觉前要沐浴以去除身体其他部位粘有的花粉。
6.在车内时关好车窗，避免花粉飞入诱发症状出现意外，晚间睡觉时关好门窗，有条件者可安装空气净化器，避免夜间花粉在卧室中浓度过高诱发症状。
7.花粉季节勿将衣服晾在室外，以防止花粉附着在衣服上。
石家庄市妇幼保健院（石家庄市儿童医院） 呼吸二科 史军然主任供稿
